『釣り人』

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　　　K－Communication より　　

　　　K－Communication誌上のミーティングレポートを連載しています。
　　　今日は連載の五日目です。
　　　レポート中のイニシャル、F　が kimiさん （古沢仁宏） です。

　　　ミーティングレポート - ５　増幅　　　（昨日の続きです）
　
　　　T　怒りなんかをただ感じていたら、胃がえぐられる感覚が感じられるんだけど、
　　　　　そこから突然原因なんかわかるんですか。
　　　F　怒りは何で怒っているのかというのがあるわけでしょう。
　　　　　実際に怒っている対象があるから怒っているわけでしょう。
　　　　　それを冷静に見ていれば、ハッと気づくこともあるんじゃない。
　　　G　普通はどうして怒っているか明明白白過ぎるんじゃないかな。
　　　　　「あいつがムカムカするようなことを言いやがって」 というふうに。
　　　T　あ、そうか。そうですね。
　　　G　ただ、「あいつがムカムカするようなことを言いやがって」 というのは、実はそれ
　　　　　そのものが心理的反応で、事実ではないことは確かですよね。
　　　F　そう。
　　　　　相手が言ったことは事実だけど、それでムカムカする自分の心の方が問題なん
　　　　　ですよね。
　　　　　自分のパターンというか、条件反射というか、ある先入観や固定観念があるか
　　　　　らムカムカするんですよね。
　　　　　それが見えるかどうかですよね。
　　　　　怒りというのはほとんど先入観やイメージがある時に出るという気がしますね。
　　　　　そういうものがなければ怒りは出ないですよ。
　　　T　ということは、考え巡らさなければいけないということですか。
　　　F　考え巡らすというよりも、どうして自分が怒るのか、自分を感じてみるという・・・
　　　T　自分に問うてみる？
　　　F　そう。問うてみるんだね。
　　　　　自分自身に聞いてみる。「何で怒っているの？」 って。
　　　G　胃がムカムカする、血圧が上がるというような肉体的反応が起きていると、それ
　　　　　が静まるのは瞬時というわけにはいかないと思うんです。
　　　　　相当物理的な時間がかかるんだけれども、本当に平静でいられたら１時間か
　　　　　３０分かわからないけれども、それはおさまると思うんです。
　　　T　おさまると思います。
　　　G　けれども、現実には３０分も平静でいられないで、また 「クソ、あいつめ」 とか
　　　　　思いが増幅して繰り返せば、３０分でおさまるのが何時までもおさまらないで増
　　　　　えていくということがあると思ったんですけど。
　　　F　増幅するというのが非常にありますよね。
　　　　　増幅すると同時に、それを見守っている　―　それが同時に必要なんですよね。
　　　　　増幅だけになっちゃうと、もう怒りそのものでしょう。
　　　　　一方で見守っていると、だんだん自分の意識の構造がわかってくる。
　　　　　自分で増幅して、一人で怒っているだけだというのも見えてくるし、自分の先入
　　　　　観とか固定観念とか、こうあるべきだというのがあって怒っているのも、だんだ
　　　　　んわかってくる。
　　　Ａ　もっと暇になりたいと確かに思ってますね、忙しい仕事でイライラしている時には。
　　　　　仕事をしている時が一番同一化が起きてて、気づきにくいというのがありますね。
　　　　　普段は見れてるつもりでいても、職場に行くと全然そういうのがなくなって、人に
　　　　　言われて初めて気がつく。
　　　Ｆ　「気づいていなかった！」 ということを強烈に意識すると、その後で気づきが働く
　　　　　ようになりますよ。
　　　Ｔ　それが中途半端だと、タバコを吸ってみたり、酒を飲んでみたり、いろんな快楽
　　　　　に向かってみたり、ごまかしたり、どこかに発散してみたり・・・
　　　Ｆ　発散したければ、してもいいけどね。
　　　　　「発散してはいけない」 とか締めつけない方がいいよね。
　　　　　発散したければ発散して、またそれにも気づいていることだよね。
　　　　　何をやってもいいけど、必ず一方でそれを見ていることだよね。
　　　　　タバコも抑えないで、吸いたかったら吸わせてあげたらいい。
　　　　　抑えるとかえって強まるだけだから。
　　　Ａ　反動でよけい吸っちゃうんですよね。
　　　Ｆ　だから、ダイエットしている女性が、それが終わったら一気に食べてかえって太
　　　　　ってしまうとか、断食していた人が断食が明けたら食べすぎて死んじゃうとかね。
　　　　　抑えない方がいいよね。
　　　　　全てやらせてあげて、それを注意深く見ている方がいいよね。
　　　　　そっちの方が早いと思う。
　　　Ｇ　内的に吸いたいものがそのまま残っていると、それを頭で考えて抑えつけて止
　　　　　めようとしても結局負けちゃうんだよね。
　　　Ｆ　頭は負けちゃうんですよ。（笑）
　　　Ａ　グルジェフ・ワークやってて、タバコの禁煙に成功する人ってあまりいないんです
　　　　　よ。
　　　　　本能センターの間違った記憶だから、思考で止めなさいって。
　　　　　でも、止められないんですよね。
　　　Ｆ　おもしろいね。
　　　　　感情の方が強いんだよね。
　　　　　思考は方向性を与えるもので、感情が推進力だからね。
　　　　　感情の方が生命中枢に近いから、快へ向かおうとする感情に思考は負けてしま
　　　　　うんですよね。
　　　　　思考で感情を抑え込もうとしても葛藤がつのるだけだから、ありのままにさせて、
　　　　　それを静かに見守った方がいいよね。
　　　　　その構造がわかると、感情も自ら静まるんですよ。
　　　　　そうなれば思考で無理に抑える必要もなくなるのね。
　　　　　だから、本当に心から理解することだよね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・明日に続きます

　　　　　　　　　　　　　　　　K－Communication　№４１（１９９３年 Vol．４１）　より
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