いのちの写真と光の言葉
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質問と返事
2007-04-15 Sun 11:49
                                         『夕映えの海』
夕映えの海ー28-feb-blog
 
   
   質問と返事  
   
   質問 :
   機会があれば、呼吸と注意についてお話してくれませんか。
   最近、特に思うのですが、自分を見失わないように自分の呼吸に
   注意することがあります。
   誰かが深い理解が深い呼吸となる、と書いてありましたが、
   それはよく解るのですが、方法論や修行にならないようにと言われる
   のは解るのですが、どうしても思考が回り出すと、終えようとしない
   自分に見切りをつけて、呼吸に意識をやると止まったり、乱れていたり
   します。
   それを整えることに意識を置いてやると思考が止みます。
   生きるリズムが合うのでしょうか?

   返事 :
   Tさんへ
   呼吸法について、いろいろ聞かれることがあります。
   でも、正直、呼吸法というものを本格的にやったことがないので
   詳しいことはわかりません。
   ただ自分の体験を通して言えることは、別段呼吸法をやらなくても、
   意識が静まってくれば呼吸も静かになり、意識が深くなれば呼吸も
   深くなるということです。
   それは不思議なくらいです。
   それまでの普通の呼吸がピタリと深~い呼吸に変わります。
   たぶん、呼吸に意識を持っていくことによっても思考は静まるでしょう。
   しかし、それは結果から原因を変えるようなものではないでしょうか?
   それを続けていけば呼吸法に依存する危険が発生しないでしょうか。
   意識が呼吸に支配されれば本末転倒です。
   確かに、呼吸と意識は同時だと思います。
   興奮すれば呼吸は激しくなります。
   しかし、意識を呼吸で静めることは、子供がオモチャに夢中になって
   一時的に静かになるように、ただ思考から意識がそれただけではない
   でしょうか。
   それではまた、いつの日か思考は暴れ出すでしょう。

   思考がグルグル空回りしてどうにもならない時は、どうにもならない
   ままでいたらどうでしょうか?
   それを何とかしようとしないで、そのままでその空回りを見つめるのです。
   徹底的に空回りとひとつになって見つめるのです。
   もしそれができれば、空回りする思考から見つめるほうにポイントが移り、
   思考は静かになるでしょう。
   静かにしようと努力しないで、静かでない思考と共にとどまる、すると
   不思議に思考は静かになります。
   思考が乱れた時に呼吸法を使えば一時的に静めることはできるかも
   しれません。
   が、それでは根本的解決にはならないでしょう。
   そうではなくて、その思考の乱れと共にとどまる時、思考ではない
   エネルギーが流れ込んでくるように思います。
   それが人の意識を変えていくのではないでしょうか・・・   
                   
               K-Communication №21(1991年5月号) より
                             >>K-Communication

        
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別窓 | 風景 | コメント:2
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この記事のコメント
生きるに何も依存はいらないのですね。
しばし、疲れから過呼吸というものがおきました。
呼吸が苦しいという認識にはいっていくと、
エンドレスに解決を求める自分がいました。
そのものといることですね。
そうすると、何かに依存したりすることを自然とぬけているようです。
自然とすべての呼吸があっている。

何も問題ないのですよね。
何かを選んで取り上げて、そこだけを意識することによって、
そこから派生する沢山の問題をつくりあげるのですね・・・。
思考がやまないことを問題にしている私です。

このブログに真心をこめてくださっているぴあのさん、
そして、ずっと言葉をつづってくださっていたkimiさんに感謝します。
500件の記事、その記事にこめられた真摯なこころと熱意、ありがとうございます。
2007-04-16 Mon 13:43 | URL | atori #-[ 内容変更]
☆atoriさん

思考がやまないことを問題にしがちですよね・・・
私もそうです。
それが新たにまた、問題、条件づけを生むのですよね・・・
大抵の人は思考をコントロールしようとするのですが、
コントロールしようとするのも思考なので、同じことですね・・・
>自然とすべての呼吸があっている。
そうそう、そういうのがいいのですよね。

>500件の記事、その記事にこめられた真摯なこころと熱意、ありがとうございます

暖かいメッセージをありがとうございます☆
2007-04-17 Tue 09:51 | URL | ぴあの #/AlQnQZw[ 内容変更]
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