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湯泊海岸の夕陽
2006-12-02 Sat 14:56
湯泊海岸の夕陽
     

   仮面  

   自分を非難したり、批判したりしていると、いつまで経っても変わらない。
   非難したり批判したりすることで、自分を正当化しているから。
   本当はそういう自分ではないんだけど、ここのところはよくないと。
   自分を弁護しているんだね。
   変われない自分を正当化しているだけ。
   そういう自己欺瞞はやめて、ありのままの自分自身と一緒にいる。
   そうすれば、変わる可能性がある。
   黙って、ありのままの自分自身と一緒にいる。
   批判も、非難もしない。
   自己憐憫(れんびん)も、自己否定もいらない。
   ただ黙って自分自身と一緒にいる。
   その時に、何かが起きるんだね。


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